2015-07-31 2015年07月31日 日記 天氣:曇り一時晴れ 【今日のごはん】 朝:麻パン、ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、青汁、ヤクルト400 昼:オムライス、玉ねぎとトマトのマリネ 夕:棒々鶏、春雨とわかめのスープ 間食:いちごアイス 飲み物:水、麦茶+ルイボスティー