2015-08-30 2015年08月30日 日記 天氣：曇り 【今日のごはん】 朝：パン、ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、ヤクルト400 昼：おにぎり（ごま、ゆかり）、不思議な味のする肉団子、豆のコロッケ、カレー味の春巻き 夕：雑穀入りご飯、焼きさんま＋大根おろし、ブロッコリー、わかめの味噌汁 間食：ココナツアイス 飲み物：水、麦茶
