2015-12-05 2015年12月05日 日記 天氣:曇りのち雪 【今日のごはん】 朝:ゆかりおにぎり、ミックスナッツ、みかん、ヤクルト400 昼:雑穀入りご飯、肉団子汁 夕:スパゲッティナポリタン、コールスロー、玉子スープ 間食:バウムクーヘン 飲み物:水、ハーブティー