2016-01-07 2016年01月07日(七草) 日記 天氣:晴れ 【今日のごはん】 朝:ココアパン、ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、ヤクルト400 昼:七草粥、大根とがんもどきの煮物、昆布豆 夕:雑穀入りご飯、キャベツオムレツ、すうどん 間食:生チョコ(抹茶) 飲み物:水