天氣:曇り一時晴れ
【今日のごはん】
朝:ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、青汁、ヤクルト400
昼:雑穀入りご飯、スパゲッティ、茹でウィンナー、キャベツとじゃがいものサラダ
夕:雑穀入りご飯、ロールキャベツ、わかめの味噌汁
間食:八ツ橋
飲み物:水、麦茶
天氣:曇り一時晴れ
【今日のごはん】
朝:ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、青汁、ヤクルト400
昼:雑穀入りご飯、スパゲッティ、茹でウィンナー、キャベツとじゃがいものサラダ
夕:雑穀入りご飯、ロールキャベツ、わかめの味噌汁
間食:八ツ橋
飲み物:水、麦茶