2016-01-27 2016年01月27日 日記 天氣：曇り時々雪 【今日のごはん】 朝：麻パン、ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、青汁、レモンティー 昼：雑穀入りご飯＋納豆、ブロッコリーとにんじんのコンソメ煮、なめこの味噌汁 夕：雑穀入りご飯、豚肉のしょうが焼き、キャベツの千切り、かぼちゃサラダ、海藻スープ 間食：生チョコ 飲み物：水
