2016-04-30 2016年04月30日 日記 天氣:曇り時々晴れとか雪 【今日のごはん】 朝:麻パン、ミックスナッツ、ポテトサラダ、豆乳ヨーグルト、ヤクルト400 昼:鮭茶漬け 夕:スパゲッティミートソース 間食:アルフォートミニ 飲み物:水、麦茶、ココア