天氣:曇りのち晴れ
【今日のごはん】
朝:ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、ヤクルト、きゅうり(自家製)
昼:雑穀入りご飯、玉子とこんにゃくの味噌煮
夕:雑穀入りご飯、肉団子入り湯豆腐
間食:シュークリーム
飲み物:水、麦茶、紫蘇ジュースの炭酸割り
天氣:曇りのち晴れ
【今日のごはん】
朝:ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、ヤクルト、きゅうり(自家製)
昼:雑穀入りご飯、玉子とこんにゃくの味噌煮
夕:雑穀入りご飯、肉団子入り湯豆腐
間食:シュークリーム
飲み物:水、麦茶、紫蘇ジュースの炭酸割り