2016-08-25 2016年08月25日 日記 天氣:晴れ 【今日のごはん】 朝:胡麻パン、ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、ヤクルト 昼:雑穀入りご飯、豚肉の八幡巻き、ポテトサラダ 夕:雑穀入りご飯、タコの酢味噌あえ、中華サラダ 間食:チーズ入りクラッカー 飲み物:水、麦茶、アーモンドミルク