2016-10-15 2016年10月15日 日記 天氣:晴れ 【今日のごはん】 朝:ココアパン、ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、ヤクルト 昼:ゆかりおにぎり、ポテトコロッケ、番茶 夕:おにぎり(山わさび)、豚汁、スモークチーズ 間食:チョコレート 飲み物:水、麦茶