2016年12月01日

天氣：晴れ一時雨
【今日のごはん】
朝：炭入りパン、ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、ヤクルト
昼：チャーハン、梅醤番茶
夕：海鮮あんかけ焼きそば
間食：串団子（みたらし）
飲み物：水、アーモンドミルク