2017-10-10 2017年10月10日 日記 天氣：曇り 【今日のごはん】 朝：炭入りパン、ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、ヤクルト 昼：雑穀入りご飯、酢豚、ふのりの味噌汁 夕：雑穀入りご飯、豚ロース焼き、ブロッコリー、えのき茸の味噌汁 間食：串団子（みたらし） 飲み物：水、麦茶、野草茶
