2017-03-01 2017年03月01日 日記 天氣：晴れ 【今日のごはん】 朝：炭入りパン、キャロブパン、ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、青汁、ヤクルト 昼：雑穀入りご飯＋玉子ねぎ納豆、麩の味噌汁 夕：オムライス、ニンジンのサラダ、キャベツのコンソメ 間食：タンカン1個 飲み物：水、豆乳
