2017-05-18 2017年05月17日 日記 天氣:晴れ 【今日のごはん】 朝:ココアパン、ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、青汁、ヤクルト 昼:カレーライス 夕:雑穀入りご飯、根菜と鶏肉と厚揚げの煮物、わかめの味噌汁 間食:サラダせんべい 飲み物:水、豆乳