2017-07-15 2017年07月15日 日記 天氣：晴れ、あつい 【今日のごはん】 朝：パン、ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、オレンジジュース 昼：雑穀入りご飯＋めかぶ、トマトのマリネ、わかめとタコときゅうりの酢の物 夕：雑穀入りご飯、豚ロース焼き、にんじんの胡麻マヨ和え、白菜のお浸し生姜風味、海藻スープ 間食：シュークリーム 飲み物：水、麦茶、グリーンダカラ
