2017年09月16日

天氣：晴れ
【今日のごはん】
朝：胡麻パン、ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、ヤクルト
昼：雑穀入りご飯＋玉子納豆
夕：焼きそば
間食：あんまん半分、ワッフル
飲み物：水、野草茶、カバノアナタケ他入り麦茶