天氣:晴れ
【今日のごはん】
朝:食パン、ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、青汁、ヤクルト
昼:雑穀入りご飯、湯豆腐
夕:雑穀入りご飯、アジフライ、キャベツのせん切り、もずく酢、大根と油揚げの味噌汁
間食:ししゃもパイ
飲み物:水、野草茶、豆乳
天氣:晴れ
【今日のごはん】
朝:食パン、ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、青汁、ヤクルト
昼:雑穀入りご飯、湯豆腐
夕:雑穀入りご飯、アジフライ、キャベツのせん切り、もずく酢、大根と油揚げの味噌汁
間食:ししゃもパイ
飲み物:水、野草茶、豆乳