天氣：曇りのち雷雨
【今日のごはん】
朝：黒ごまパン、ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、ヤクルト
昼：納豆巻き、サンドウィッチ
夕：白飯、焼き鳥、白菜のおひたし、わかめとねぎの味噌汁
間食：クッキー、マドレーヌ、紅茶、おはぎ
飲み物：水、野草茶
天氣：曇りのち雷雨
【今日のごはん】
朝：黒ごまパン、ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、ヤクルト
昼：納豆巻き、サンドウィッチ
夕：白飯、焼き鳥、白菜のおひたし、わかめとねぎの味噌汁
間食：クッキー、マドレーヌ、紅茶、おはぎ
飲み物：水、野草茶