2017-10-31 2017年10月31日(ハロウィン) 日記 天氣:晴れ 【今日のごはん】 朝:麻の実パン、ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、ヤクルト 昼:雑穀入りご飯+アカモク、焼き鮭、わさび漬け、昨日の汁肉団子無し 夕:雑穀入りご飯、目玉焼き、カボチャサラダ、ポテトサラダ、ホタテの吸い物 間食:タンナファクルー 飲み物:水、豆乳