2017-11-02 2017年11月02日 日記 天氣:晴れ 【今日のごはん】 朝:ココアパン、ミックスナッツ、みかん、豆乳ヨーグルト、ヤクルト 昼:雑穀入りご飯、青椒肉絲、わかめと高野豆腐の味噌汁 夕:塩ラーメン 間食:スティックパン 飲み物:水、アーモンドミルク、豆乳