2018-01-09 2018年01月09日 日記 天氣:雨のち晴れのち雪 【今日のごはん】 朝:麻パン、ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、ヤクルト 昼:雑穀入りご飯、ししゃものフライ、ベビーリーフ、かぼちゃ団子と油揚げとねぎの汁物 夕:雑穀入りご飯、スンドゥブ 間食:ぽたぽた焼 飲み物:水、麦茶、オレンジジュース