天氣:晴れ一時雨
【今日のごはん】
朝:バタートースト、ミックスナッツ、ドライフルーツ入り豆乳ヨーグルト、ヤクルト
昼:チキンライス目玉焼き乗せ、納豆、うどん
夕:雑穀入りご飯、肉じゃが、カクテキ、ふのりの味噌汁
間食:ミニあんパン
飲み物:水、麦茶
天氣:晴れ一時雨
【今日のごはん】
朝:バタートースト、ミックスナッツ、ドライフルーツ入り豆乳ヨーグルト、ヤクルト
昼:チキンライス目玉焼き乗せ、納豆、うどん
夕:雑穀入りご飯、肉じゃが、カクテキ、ふのりの味噌汁
間食:ミニあんパン
飲み物:水、麦茶