2018-11-07 2018年11月07日(立冬) 日記 天氣:晴れ 【今日のごはん】 朝:キャロブパン、ミックスナッツ、ドライフルーツ入り豆乳ヨーグルト、青汁、ヤクルト 昼:カレーチャーハン+目玉焼き 間食:豆菓子(お土産) 夕:雑穀入りご飯+めかぶ、豚汁 飲み物:水、麦茶