2023年08月27日

天氣：晴れ時々雨

【今日のごはん】

朝：ミックスナッツ、ドライフルーツ、玄米甘酒の豆乳割り、ヤクルト

昼：カップラーメン、鶏のから揚げ、冷や奴

間食：ヨーグルト

夕：雑穀入りご飯、キャベツオムレツ、ツナに大根おろし、ワカメのみそ汁

飲み物：水、麦茶