天氣：曇り一時雨とか晴れ
【今日のごはん】
朝：黒ごまパン、ミックスナッツ、ドライフルーツ入り豆乳ヨーグルト、ヤクルト
昼：雑穀入りご飯、揚げ肉団子の甘酢あんかけ、キャベツのせん切り、ねぎ入り玉子焼き、黒豆、味噌汁
間食：ミニバームクーヘン
夕：ねばねばそうめん
飲み物：水、ルイボスティー
2019年08月30日
天氣：晴れ
【今日のごはん】
朝：黒ごまパン、ミックスナッツ、ドライフルーツ入り豆乳ヨーグルト、青汁、ヤクルト
昼：きつねそば、餃子
間食：ミニバームクーヘン、豆乳
夕：雑穀入りご飯、肉団子の甘酢あんかけ、せん切りキャベツ、わかめスープ
飲み物：水、麦茶
2019年08月28日
天氣：曇りのち雨
【今日のごはん】
朝：トースト、ミックスナッツ、ドライフルーツ入り豆乳ヨーグルト、青汁、ヤクルト
昼：雑穀入りご飯、ししゃものフライ、せん切りキャベツ、かぼちゃ、ほうじ茶
間食：クラッカー、豆乳
夕：カレーライス
飲み物：水、麦茶
2019年08月27日
天氣：晴れ
【今日のごはん】
朝：トースト、ミックスナッツ、ドライフルーツ入り豆乳ヨーグルト、ヤクルト
昼：玉子丼、黒豆、味噌汁
間食：フォカッチャ、チョコクリームパン
夕：焼き鮭、アボカドとトマトのサラダ、油揚げとねぎの味噌汁
飲み物：水、麦茶、ほうじ茶
