天氣:晴れ
【今日のごはん】
朝:黒ごまパン、ミックスナッツ、ドライフルーツ入り豆乳ヨーグルト、青汁、ヤクルト
昼:きつねそば、餃子
間食:ミニバームクーヘン、豆乳
夕:雑穀入りご飯、肉団子の甘酢あんかけ、せん切りキャベツ、わかめスープ
飲み物:水、麦茶
天氣:晴れ
【今日のごはん】
朝:黒ごまパン、ミックスナッツ、ドライフルーツ入り豆乳ヨーグルト、青汁、ヤクルト
昼:きつねそば、餃子
間食:ミニバームクーヘン、豆乳
夕:雑穀入りご飯、肉団子の甘酢あんかけ、せん切りキャベツ、わかめスープ
飲み物:水、麦茶