2019年08月31日

天氣：曇り一時雨とか晴れ
【今日のごはん】
朝：黒ごまパン、ミックスナッツ、ドライフルーツ入り豆乳ヨーグルト、ヤクルト
昼：雑穀入りご飯、揚げ肉団子の甘酢あんかけ、キャベツのせん切り、ねぎ入り玉子焼き、黒豆、味噌汁
間食：ミニバームクーヘン
夕：ねばねばそうめん
飲み物：水、ルイボスティー