天氣：晴れ
【今日のごはん】
朝：炭入りパン、ミックスナッツ、ドライフルーツ、玄米甘酒の豆乳割り、ヤクルト
昼：七草がゆ、目玉焼き、ウインナー、黒豆、ワカメのみそ汁間食：チョコレート
夕：雑穀入りご飯、厚揚げのあんかけ、ワカメのみそ汁
飲み物：水、クラフトコーラ、ザクロジュース
天氣：晴れ
【今日のごはん】
朝：炭入りパン、ミックスナッツ、ドライフルーツ、玄米甘酒の豆乳割り、ヤクルト
昼：七草がゆ、目玉焼き、ウインナー、黒豆、ワカメのみそ汁間食：チョコレート
夕：雑穀入りご飯、厚揚げのあんかけ、ワカメのみそ汁
飲み物：水、クラフトコーラ、ザクロジュース