2023年11月28日

天氣：晴れ一時雪

【今日のごはん】

朝：トースト、ミックスナッツ、ドライフルーツ、玄米甘酒の豆乳割り、ヤクルト

昼：納豆玉子キムチご飯、ワカメのみそ汁

間食：カステラ

夕：親子丼、黒豆、油揚げとワカメのみそ汁

飲み物：水、野菜ジュース