天氣：雪 【今日のごはん】 朝：トースト＋桃のコンフィチュール、ミックスナッツ、ドライフルーツ、玄米甘酒の豆乳割り、ヤクルト 昼：小豆がゆ、目玉焼き、なめこのみそ汁 間食：チョコレート 夕：雑穀入りご飯、厚揚げの肉あんかけ、ワカメのみそ汁 飲み…

天氣：雪時々曇り 【今日のごはん】 朝：梅おにぎり、ミックスナッツ、ドライフルーツ、青汁の豆乳割り、ヤクルト 昼：納豆ご飯、ウインナー、ワカメとネギのみそ汁 間食：せんべい 夕：小豆がゆ、アジフライ、イカリング、キャベツのせん切り、なめこのみそ…

天氣：曇り 【今日のごはん】 朝：ミックスナッツ、ドライフルーツ、玄米甘酒の豆乳割り、ヤクルト 昼：雑煮 間食：無し 夕：豚キムチ丼、ニンジンとジャガイモのきんぴら、ワカメとネギのみそ汁 飲み物：水、ジンジャーエール

天氣：雪時々曇り 【今日のごはん】 朝：炭入りパン＋桃のコンフィチュール、ミックスナッツ、ドライフルーツ、玄米甘酒の豆乳割り、ヤクルト 昼：雑穀入りご飯、肉団子と春雨と白菜のスープ、こんにゃくのたらこ和え 間食：チョコレート 夕：豚キムチ丼 飲…

天氣：曇りのち雪 【今日のごはん】 朝：炭入りパン＋桃のコンフィチュール、ミックスナッツ、ドライフルーツ、青汁の豆乳割り、ヤクルト 昼：雑穀入りご飯＋キムチ、湯豆腐 間食：無し 夕：小豆餅、肉団子と春雨のスープ、こんにゃくのたらこ和え 飲み物：…

天氣：晴れ 【今日のごはん】 朝：ぜんざい、ミックスナッツ、ドライフルーツ、玄米甘酒の豆乳割り、ヤクルト 昼：きつねそば 間食：無し 夕：ぜんざい、湯豆腐（肉入り） 飲み物：水、ほうじ茶

【今日のご飯】 朝：炭入りパン、ミックスナッツ、ドライフルーツ、青汁の豆乳割り、ヤクルト 昼：サバ茶漬け、きんぴらゴボウ、黒豆、なます 間食：よもぎもち、チョコレート 夕：親子丼 飲み物：水、ジンジャーエール