天氣：雪時々曇り
【今日のごはん】
朝：炭入りパン＋桃のコンフィチュール、ミックスナッツ、ドライフルーツ、玄米甘酒の豆乳割り、ヤクルト
昼：雑穀入りご飯、肉団子と春雨と白菜のスープ、こんにゃくのたらこ和え
間食：チョコレート
夕：豚キムチ丼
飲み物：水、ブルーベリー酢
天氣：雪時々曇り
【今日のごはん】
朝：炭入りパン＋桃のコンフィチュール、ミックスナッツ、ドライフルーツ、玄米甘酒の豆乳割り、ヤクルト
昼：雑穀入りご飯、肉団子と春雨と白菜のスープ、こんにゃくのたらこ和え
間食：チョコレート
夕：豚キムチ丼
飲み物：水、ブルーベリー酢