2024年01月10日

【今日のご飯】

朝：炭入りパン、ミックスナッツ、ドライフルーツ、青汁の豆乳割り、ヤクルト

昼：サバ茶漬け、きんぴらゴボウ、黒豆、なます

間食：よもぎもち、チョコレート

夕：親子丼

飲み物：水、ジンジャーエール