天気：雪 【今日のごはん】 朝：ココアっぽいパン、トマトジュース 昼：ほたてバーガー 夕：カレーライス、さつまいものコロッケ、らっきょうの甘酢漬け 間食：パッションフルーツ1/2個 飲み物（食事以外）：お茶 ☆ [久々に水耕栽培の話] 明るいところに出し…

天気：晴れ 【今日のごはん】 朝：フランスパン、カマンベールチーズ、ハーブティー（昨日の）、ヤクルト400 昼：焼きそば弁当 夕：雑穀入りご飯、味付けラム肉のハバネロ炒め、もやしと白菜などの炒め物、ねぎとしいたけの味噌汁 間食：無し 飲み物（食事以…

天気：たぶん晴れ 【今日のごはん】 朝：コーンフレーク＋青汁豆乳、ハーブティー（いろいろ）、ヤクルト400 昼：雑穀入りご飯、小松菜と玉ねぎとほたての炒め物、かぼちゃ、マグヌードルしょうゆ 夕：雑穀入りご飯、ヒレカツ、カキフライ、キャベツの千切り…

天気：晴れ 【今日のごはん】 朝：コーンフレーク＋青汁豆乳、ヤクルト400 昼：雑穀入りご飯、湯豆腐（昨夕残り） 夕：雑穀入りご飯、豚ロース焼き、レタスと玉ねぎとセロリのサラダ、しめじの味噌汁 間食：パウンドケーキ 飲み物（食事以外）：お茶、ハーブ…

天気：晴れ 【今日のごはん】 朝：チーズもちもちパン2個、青汁豆乳、ヤクルト400 昼：鮭茶漬け 夕：雑穀入りご飯＋納豆、ぶりのあら煮、小松菜と豚肉の炒め物、マグヌードルカレーうどん 間食：無し 飲み物（食事以外）：お茶 ☆ [はいしゃ] 結局どうすりゃ…