2009年12月02日

天気：晴れ
【今日のごはん】
朝：紫いも食パン1枚、ヤクルト400
昼：山芋とオクラのカルボナーラ風
夕：雑穀入りご飯、かすべの煮付け、小松菜の胡麻和え、豆腐とねぎの味噌汁
間食：パンケーキ1/6枚
飲み物（食事以外）：お茶、リンゴ酢