天氣：晴れのち曇り
【今日のごはん】
朝：フレンチトースト、ミックスナッツ、みかん、ドライフルーツ入り豆乳ヨーグルト、ヤクルト
昼：雑穀入りご飯、グリルチキン、ねぎ入り玉子焼き、にんじんのマヨネーズ和え、味噌汁
間食：じゃがピリカ（いただき物）
夕：雑穀入りご飯、クロガレイの煮付け、山芋のせん切り、大根の味噌汁
飲み物：水、ほうじ茶、炭酸水
天氣：晴れのち曇り
【今日のごはん】
朝：フレンチトースト、ミックスナッツ、みかん、ドライフルーツ入り豆乳ヨーグルト、ヤクルト
昼：雑穀入りご飯、グリルチキン、ねぎ入り玉子焼き、にんじんのマヨネーズ和え、味噌汁
間食：じゃがピリカ（いただき物）
夕：雑穀入りご飯、クロガレイの煮付け、山芋のせん切り、大根の味噌汁
飲み物：水、ほうじ茶、炭酸水