2012-09-28 2012年09月28日 日記 天気：晴れ 【今日のごはん】 朝：チーズパン、ミックスナッツ、ヨーグルト、青汁、ヤクルト400 昼：鶏ねぎうどん 夕：白飯、ぶりの煮物、トマト、豆腐の味噌汁 間食：クッキー 飲み物（食事以外）：水、カバノアナタケ＋蓮茶
