2019-06-06 2019年06月06日(芒種) 日記 天氣:晴れ 【今日のごはん】 朝:全粒粉パン、ミックスナッツ、ドライフルーツ入り豆乳ヨーグルト、ヤクルト 昼:雑穀入りご飯、鯛のあら煮、カブの葉のおひたし、キャベツのせん切り、麦茶 間食:クラッカー 夕:雑穀入りご飯、スンドゥブ 飲み物:水、麦茶