天氣：曇り時々雨
【今日のごはん】
朝：全粒粉パン、ミックスナッツ、ドライフルーツ入り豆乳ヨーグルト、青汁、ヤクルト
昼：月見うどん
間食：ビスケット
夕：雑穀入りご飯、鯛のあら煮、カブの葉のおひたし、昆布豆、レタスの味噌汁
飲み物：水、麦茶
天氣：曇り時々雨
【今日のごはん】
朝：全粒粉パン、ミックスナッツ、ドライフルーツ入り豆乳ヨーグルト、青汁、ヤクルト
昼：月見うどん
間食：ビスケット
夕：雑穀入りご飯、鯛のあら煮、カブの葉のおひたし、昆布豆、レタスの味噌汁
飲み物：水、麦茶