2019-09-01 2019年09月01日（二百十日、防災の日） 日記 天氣：晴れ一時雨【今日のごはん】朝：ミックスナッツ、ドライフルーツ入り豆乳ヨーグルト、ヤクルト昼：すじこおにぎり、ミックスサンド、麻婆茄子パン間食：無し夕：鮭チャーハン、ほうれん草の胡麻和え、なめこと豆腐の味噌汁飲み物：水、ハイビスカスティー
