2020年07月08日

天氣：曇り一時雨

【今日のごはん】

朝：ごまパン＋日向夏マーマレード、ミックスナッツ、ドライフルーツ入り豆乳ヨーグルト、青汁、ヤクルト

昼：玄米と黒米入りご飯、シュウマイ、かぼちゃ

間食：クリームパン（ナッツ入り）

夕：ブリ大根、ショウガとミョウガの梅酢漬け

飲み物：水