2021-06-22 2021年06月21日（夏至） 日記 天氣：晴れ 【今日のごはん】 朝：トースト＋日向夏のマーマレード、ミックスナッツ、ドライフルーツ、青汁の豆乳割り、ヤクルト 昼：納豆と玉子かけご飯、生姜とミョウガの梅酢漬け、エノキダケのみそ汁 間食：蒟蒻畑 夕：黒米入りご飯、麻婆厚揚げ、ふのりのみそ汁 飲み物：水
