2020年07月09日

天氣：晴れ

【今日のごはん】

朝：ごまパン＋日向夏マーマレード、ミックスナッツ、ドライフルーツ入り豆乳ヨーグルト、ヤクルト

昼：雑穀入りご飯、ブリ大根、イカとキュウリのサラダ

間食：キャラメル

夕：ネバネバうどん

飲み物：水、炭酸水