2021-06-23 2021年06月22日 日記 天氣：晴れ 【今日のごはん】 朝：トースト＋日向夏のマーマレード、ミックスナッツ、ドライフルーツ、玄米甘酒の豆乳割り、ヤクルト 昼：麻婆厚揚げ丼、ショウガとみょうがの梅酢漬け、黒烏龍茶 間食：ソフトクッキー 夕：黒米入りご飯、ホッケの開き＋大根おろし、アボカドとトマトのサラダ、ネギと高野豆腐のみそ汁 飲み物：水、炭酸水
