2023-09-27 2023年09月26日 日記 天氣:晴れ 【今日のごはん】 朝:トースト+クランベリージャム、ミックスナッツ、ドライフルーツ、玄米甘酒の豆乳割り、ヤクルト 昼:納豆ご飯、ギョウザ、ワカメのみそ汁 間食:カロリーメイト、紅茶 夕:オムライス、きんぴらゴボウ、もずく酢、ワカメのみそ汁 飲み物:水、紅茶