天氣：晴れ
【今日のごはん】
朝：梅ゆかりおにぎり、ミックスナッツ、ドライフルーツ、玄米甘酒の豆乳割り、ヤクルト
昼：納豆キムチご飯、トマトと玉子と豚肉の炒め物、カブの浅漬け、ワカメのみそ汁
間食：塩キャラメル
夕：オムライス、キャベツとキュウリのポン酢和え、ワカメのみそ汁
飲み物：水
天氣：晴れ
【今日のごはん】
朝：梅ゆかりおにぎり、ミックスナッツ、ドライフルーツ、玄米甘酒の豆乳割り、ヤクルト
昼：納豆キムチご飯、トマトと玉子と豚肉の炒め物、カブの浅漬け、ワカメのみそ汁
間食：塩キャラメル
夕：オムライス、キャベツとキュウリのポン酢和え、ワカメのみそ汁
飲み物：水