何でもない日々はハッピー。＋

日々の食事内容をテキストで記録する、それだけのブログ。

日記

天氣：晴れ
【今日のごはん】
朝：ミックスナッツ、ドライフルーツ入り豆乳ヨーグルト、ヤクルト
昼：チャーハン、酢豚、昆布豆、山芋の和え物
間食：チョコレート
夕：雑穀入りご飯、ハンバーグ、レタス、なめこの味噌汁
飲み物：水、麦茶

日記

天氣：晴れ、風が強い
【今日のごはん】
朝：お茶パン、ミックスナッツ、ドライフルーツ入り豆乳ヨーグルト、ヤクルト
昼：チャーハン、点心盛り合わせ、ウーロン茶
間食：タピオカドリンク（桃）、タンドリーチキン、チーズタルト
夕：酢豚、わかめの味噌汁
飲み物：水、麦茶

日記

天氣：曇り時々晴れ
【今日のごはん】
朝：お茶パン、ミックスナッツ、ドライフルーツ入り豆乳ヨーグルト、青汁、ヤクルト
昼：雑穀入りご飯、スンドゥブ（春雨入り）
間食：チョコレート、豆乳
夕：雑穀入りご飯、シウマイ、キャベツオムレツ、イカときゅうりのサラダ、わかめスープ
飲み物：水、麦茶

日記

天氣：晴れ
【今日のごはん】
朝：全粒粉パン、ミックスナッツ、ドライフルーツ入り豆乳ヨーグルト、ヤクルト
昼：雑穀入りご飯、鯛のあら煮、カブの葉のおひたし、キャベツのせん切り、麦茶
間食：クラッカー
夕：雑穀入りご飯、スンドゥブ
飲み物：水、麦茶

日記

天氣：曇り時々雨
【今日のごはん】
朝：全粒粉パン、ミックスナッツ、ドライフルーツ入り豆乳ヨーグルト、青汁、ヤクルト
昼：月見うどん
間食：ビスケット
夕：雑穀入りご飯、鯛のあら煮、カブの葉のおひたし、昆布豆、レタスの味噌汁
飲み物：水、麦茶

日記

天氣：曇り一時雨
【今日のごはん】
朝：全粒粉パン、ミックスナッツ、ドライフルーツ入り豆乳ヨーグルト、ヤクルト
昼：雑穀入りご飯、サラダチキン、ねぎ入り玉子焼き、かぼちゃ、ミニトマト、金時豆、味噌汁
間食：チョコレート、歌舞伎揚げ
夕：豚せいろうどん
飲み物：水、麦茶

日記

天氣：晴れ
【今日のごはん】
朝：くるみパン、鶏ごぼうパン、ミックスナッツ、ドライフルーツ入り豆乳ヨーグルト、青汁、ヤクルト
昼：ガパオライス、かぼちゃ
間食：せんべい
夕：親子丼、山芋のおかか和え、豆腐とわかめの味噌汁
飲み物：水、麦茶、豆乳