天氣:晴れ
【今日のごはん】
朝:パン+ラムレーズンバター、ミックスナッツ、ドライフルーツ、青汁の豆乳割り、ヤクルト
昼:ガパオライス風、黒豆、わかめスープ
間食:豆乳
夕:湯豆腐うどん
飲み物:水、ザクロジュース
天氣:晴れ
【今日のごはん】
朝:パン+ラムレーズンバター、ミックスナッツ、ドライフルーツ、青汁の豆乳割り、ヤクルト
昼:ガパオライス風、黒豆、わかめスープ
間食:豆乳
夕:湯豆腐うどん
飲み物:水、ザクロジュース
天氣:晴れ
【今日のごはん】
朝:ミックスナッツ、ドライフルーツ、玄米甘酒の豆乳割り、ヤクルト
昼:ゆかりおにぎり、肉団子汁、黒豆
間食:ポテトチップス、紅茶
夕:オムライス、ニンジンのごま和え、わかめスープ
飲み物:水、クラフトコーラ
天氣:曇り時々晴れ
【今日のごはん】
朝:トースト+ラムレーズンバター、ミックスナッツ、ドライフルーツ、玄米甘酒の豆乳割り、ヤクルト
昼:雑穀入りご飯+キムチ、目玉焼き、ウインナー、黒豆、ワカメのみそ汁
間食:クレームブリュレ、あられ
夕:雑穀入りご飯+キムチ、具だくさん肉団子汁
飲み物:水、リンゴサイダー
天氣:曇り時々晴れ
【今日のごはん】
朝:トースト+ラムレーズンバター、ミックスナッツ、ドライフルーツ、青汁の豆乳割り、ヤクルト
昼:雑穀入りご飯+キムチ、味付きチキン、レタス、ワカメのみそ汁
間食:せんべい
夕:雑穀入りご飯、焼きサバ、コマツナのおひたし、黒豆、ネギのみそ汁
飲み物:水、クラフトコーラ
天氣:曇り一時雨
【今日のごはん】
朝:ごまパン+ラムレーズンバター、ミックスナッツ、ドライフルーツ、玄米甘酒の豆乳割り、ヤクルト
昼:かしわそば
間食:無し
夕:雑穀入りご飯、味付きチキン、レタス、厚揚げのあんかけ、わかめのみそ汁
飲み物:水、みかんソーダ
天氣:曇りのち雨
【今日のごはん】
朝:ごまパン+ラムレーズンバター、ミックスナッツ、ドライフルーツ、青汁の豆乳割り、ヤクルト
昼:納豆玉子キムチごはん、ワカメのみそ汁
間食:角煮パン
夕:親子丼、厚揚げ焼いたの、ワカメのみそ汁
飲み物:水