2024年04月16日

天氣：晴れ

【今日のごはん】

朝：ごまパン＋ラムレーズンバター、ミックスナッツ、ドライフルーツ、玄米甘酒の豆乳割り、ヤクルト

昼：雑穀入りご飯、シュウマイ、きんぴらゴボウ、黒豆、わかめとオクラのスープ

間食：クッキーなど

夕：雑穀入りご飯、イカフライ、あじフライ、キャベツのせん切り、ワカメのみそ汁

飲み物：水