2011-01-15 2011年01月15日 日記 天気：晴れのち雪 【今日のごはん】 朝：雑穀畑＋ほうれん草のポタージュ、ダノン、ヤクルト400 昼：焼きうどん 夕：雑穀入りご飯、湯豆腐 間食：あられ 飲み物（食事以外）：お茶、リンゴ酢 ☆ あー
