2022年12月12日

天氣：晴れ

【今日のごはん】

朝：ジャムパン、ミックスナッツ、ドライフルーツ、青汁の豆乳割り、ヤクルト

昼：おじや

間食：プリン

夕：雑穀入りご飯、目玉焼き、焼きウインナー、ほうれん草のソテー、のりのみそ汁

飲み物：水、リンゴ酢